我经常做梦,一起来就觉得特别累,做梦做的好烦

      病情分析：
      从你的描述来看，你的情况是因为压力大引起了神经衰弱，出现了做恶梦的表现的。
      指导意见：
      你的情况需要放松心情，同时避免压力过大，养成良好的作息习惯，定时睡觉，然后在口服谷维素，安神补脑液等进行治疗，睡前应用温水来泡脚，这也就可以用很好的效果的。

      病情分析：
      你好，一般做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节
      指导意见：
      建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
      以上是对“我经常做梦,一起来就觉得特别累,做梦做的好烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

      梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

      多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

      病情分析：
      失眠多梦的发生，中医上认为是由于心神不宁导致的症状。
      指导意见：
      对于失眠多梦的治疗，建议去看看中医，使用中医针灸进行养心安神的调理治疗，其主要的针灸穴位有百会，神门，四神聪，太冲，太溪，天枢，足三里，三阴交，内关等！
      以上是对“我经常做梦,一起来就觉得特别累,做梦做的好烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.