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吃的有点多，睡不着觉啊，

女 | 22岁 2011-04-17 20:35:02 2人回复来自

健康咨询描述：晚饭时吃多了，消化慢求助于希望得到有没有什么方法可以消化快点

想得到怎样的帮助：希望能获得有效的方法能让自己消化快点，

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谌广东全南县人民医院医师擅长: 小儿哮喘，咳嗽，小儿感冒，小儿支气管炎帮助网友：17771称赞：3527

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2011-04-18 16:15:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述考虑是存在消化不良，建议晚上不要吃过多食物，如果同时存在胃病的话腹胀症状会更加严重
      指导意见：
      你好，建议合理膳食，晚上不吃难消化的食物，饭后散散步可以促进胃肠挪动促进消化，饭前不大量喝水，饭后不马上洗澡

宁方其他帮助网友：28称赞：5

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2011-04-17 20:47:54 我要投诉

晚饭吃多了可以出去走走，逛逛，散散步，走走路可以帮助消食。但千万不要一吃完就去跑步之类的剧烈运动，那样易得阑尾炎，对身体不好。再不行，也可以去买点健胃消食片吃。