自卑和忧郁

健康咨询描述： 有不同程度的自卑
上初中的时候因为成绩好被同学孤立和攻击，使我很自卑。这种自卑一直伴随我至今。上大学时因为自己穷、寒酸，觉得自卑，不愿意主动与人交流，常常会很忧郁。大学时我看过两次心理医生，那是学校心理专业的在读学生和硕生辅导的，效果并不明显。其实我一直很清楚自己为什么这样，为什么自卑，为什么忧郁，我也一直尝试让自己放开些，有时候我觉得自己做到了，我觉得很开心，很轻松，没有烦恼。可是有时候我觉得特别地自卑，也因此特别地忧郁，我常常很无助，我也尝试多与朋友交流，但是我的朋友特别少，我只是有时候跟男朋友说说，同事中没有可以聊这些话题的，昔日的朋友都是天各一方。
近来觉得上班特别没有意思，上司似乎并不认同我的工作，而上司脾气特别不好，好多时候我都忍着。突然想起上司对我的种种，真想离开这个公司，真不想再对着他。
可我又知道离开并不是解决的办法，也许我的下一份工作也是这样，我的下一个上司也是这样，难道我都要用离开要解决吗？
跟同事在一起我常常找不到话题，不知道为什么，回家后跟朋友和同学讲什么都不用想。我记得我刚进公司的前三四个月晚上从没睡好过，常常是做一整晚的梦，白天精神状态很差，朋友说是我太紧张了，我想也许是。我跟同事没有共同聊的话题又是不是我太紧张了呢？我不知道。