病情分析:
您好,经常熬夜的人应该补益气血,调理气机,养心安神,给您开点可以代茶饮的中药方子吧
指导意见:
黄芪,麦冬,五味子,酸枣仁,买点泡水喝,可以起到补气,养阴,安神的作用
您好,您真是一个贴心的太太,经常熬夜对肝脏不太好,建议您可以煲莲子百合瘦肉粥
其做法如下:莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克。加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用。具有清心润肺、益气安神之功效。
同时建议您不要忽略室内空气质量。一般夜间比较凉,熬夜时应该让室内空气保持通畅,并保持一定湿度。不要靠咖啡因饮料提神。
祝您和您的老公白头到老!
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