大便老是不通畅怎么办？

健康咨询描述： 如果我每天早上喝盐水，吃的早餐是面条和汤，米粉和汤，总是是有热汤的食物，再敲大肠经和肺经的话就会很正常，都差不多在8点到10点就可以排出，但是不如果早上我吃一些没有汤的，像炒饭，好像是吃得少就没有大便了，但是又很难受，因为不排便就很难受，好像肚子里装太多东西一样难受。如果早上不排便就一天到晚都很难受，要2天到3天才可以排出来。而且也很少，正常的时候一下子就可以排很多。但是有点稀。我想问一下我应该怎么做，像这样的情况已经有好几年了，有4年左右吧，自己做改善有1年多了吧！还有些肾虚，晚上有时候还会尿夜床，小时候天天会尿床。晚上爱做梦，一睡着就做梦，梦到侧所就尿床了，睡得死，但是睡得累。白天也想睡。感觉好像自己的身体很多病！容易生气，爱发火，脸上也有色斑，色斑是从小就有，6岁的时候开始有的。但是肤色白！现在下巴也会长痘。眼睛从小就浮肿，就是好像眼皮很厚，曾经还想去做眼皮抽脂，毛发浓，汗毛多，头发不太多，越来越少。眼睛花了，视力下降严重。

曾经的治疗情况和效果： 早上喝盐水，再敲大肠经和肺经，喝过无限极的产品，补肾滋阴的，补血的，因为没钱，没喝了。

想得到怎样的帮助：想问我原来的方法对吗？我应该正确吃什么？不应该吃什么？对身体上穴位要按哪些？现在想通过自己平时的生活方式，自我调节方式。希望各位精英能给我良好的建议！