健康咨询描述:
请教两个问题
1,如果有肾虚,我知道食补是最好的,那平时家常菜里多吃点什么食物可以补肾,对肾比较好呢?
2,还有,如果有气阴虚,那平时吃点补肾的菜肴,会加重气阴虚吗?
想得到怎样的帮助:两个问题请一一回答下,谢谢了,麻烦了
你好,补肾多食海鲜、豆制品、鱼虾,鸽蛋、猪腰、栗子,,多吃葱和蒜还有就是生鸡蛋等等助阳填精食品,平时多做有氧运动,增强体质。提高身体和心理的素质,肾阴虚要多吃以下食物动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红糖.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯..番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.花生.芝麻.鲜枣.水果希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.。
您好,很高兴为您解答问题!按您的描述,首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等,1、肾阳虚症:温肾扶阳、填精益气。2、肾阴虚症:滋肾育阴,养血益气。3、肝郁气滞:养血柔肝、理气解郁。4、脾虚症:健脾益气、佐以补肾。5、心脾两虚:补益心脾、佐以养肾。所以尽快完善相关辅助检查!及时给于中药处理!平时可以多食用羊肉等
你好,对肾虚有益的食物包括:1.黑色食品:包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好;2.海鲜:海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富,有利于增强性功能;3.板栗:含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,有补肾的功效,肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用;4.坚果:可适当食用。
补肾的食物对气阴虚是没有影响的。
以上是对“男人补肾的食物有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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