怎么才能长高
女 | 15岁 2011-06-01 11:34:58
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来自三门峡市
健康咨询描述：
怎么才能长高
您好，想要长高。听说可以利用生长激素，怎么使用生长激素？
您好，想要长高。听说可以利用生长激素，怎么使用生长激素？
想得到怎样的帮助：帮助我长高
怎么才能长高
帮助我长高
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医生回复区
2011-06-01 11:35:11 我要投诉
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
2011-06-01 11:44:57 我要投诉
病情分析：
您好，简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
指导意见：
合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
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