健康减肥后，肉好松啊，怎么让皮肤恢复原来

女 | 25岁悬赏300个健康币 2011-06-03 12:18:55 1人回复来自

健康咨询描述：健康减肥后，肉好松啊，怎么让皮肤恢复原来的弹性
自从去年夏天的113斤到今年夏天的78斤，我减了35斤左右。期间是节食加运动的，属于健康减肥的，然后不停的揉捏自己的腿，我怀疑是这个让腿上的肉很松。

想得到怎样的帮助：那现在如何让那些松垮的肉再变得有弹性一些呢？还是以后都这样的了？

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鞠姜华青岛山大齐鲁医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松，痛风等内分泌病病。帮助网友：11195

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2011-06-03 12:19:15 我要投诉

建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

2011-06-03 12:30 匿名追问

关键是现在腿上的肉好松，看上去还是很粗，我还不想增肥的，这个是我爸爸和朋友都说我的腿还粗，我想很大一部分原因是腿上的皮可能没有收紧缘故！请问我该如何来收紧这些皮肤，然后让皮肤恢复弹性的？谢谢！