多吃什么才能长高？有什么好的办法？

      您好，建议平时多参加体育锻炼，多吃富含钙的食物，比如牛奶，虾皮等等，补充维生素D，促进钙的吸收，可以帮助到你长高。谢谢。
      

      您好！请问您的年龄有多大岁数了？建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，跑步等，结合高蛋白的饮食，进行综合调理了么，请问您有无做检查
      

      指导意见：
      你好，吃含钙比较多的食物，比如牛奶、海带、虾皮、骨头汤、豆制品等。其中，牛奶是个非常不错的选择，它营养全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高非常有利。多补充蛋白质，因为蛋白质可以燃烧掉人身体里多余的脂肪，坚持体育运动，比如跳绳、打篮球等。
      
      以上是对“多吃什么才能长高？有什么好的办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好;根据您的提问;建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.