我每天喜欢胡思乱想到晚上失眠，东莞有好点
健康咨询描述：
我每天喜欢胡思乱想到晚上失眠，东莞有好点的医院可以帮助我吗？
每天都会想很多事情，，不想也睡不着，想多了也睡不着。
曾经的治疗情况和效果： 还没有看过病
想得到怎样的帮助：有什么好的方法可以帮助我
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医生回复区
病情分析：
你好，这种情况考虑是出现了植物神经功能紊乱的情况。
指导意见：
建议你在睡眠以前不要服用兴奋神经的食物或者饮料，比如酒精，咖啡，另外可以使用温热水进行泡脚，同时可以服用一些调节植物神经功能紊乱的药物，谷维素，安神补脑液，神经衰弱丸都可以减轻这种症状。
病情分析：
针对您的情况，建议您可以平时多服用点谷维素和天麻丸。
指导意见：
临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，睡前不要饮浓茶，平时要多注意休息，不要过度用脑或是经常熬夜。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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