请问为什么我现在做俯卧撑，肌肉不酸痛了

      您好，根据您的描述，建议您到健身房做正规的健身训练，单纯俯卧撑并不能起到很好的锻炼效果，而且单纯锻炼胸大肌也容易引起驼背的风险
      

      病情分析：
      你好！很久不运动或者突然大量运动，都会导致肌肉组织出现供氧量不足，从而通过葡萄糖酵解方式供应肌肉氧气，这样就会造成丙酮酸在肌肉处的积累，多了之后，就会感觉到肌肉处酸胀甚至疼痛。你已经锻炼一段时间了，肌肉已经适应了你的运动量，所以现在通过正常的供氧方式就已经能够满足身体的需要，没有丙酮酸物质的产生，自然就没有疼痛或者酸胀的感觉了。
      指导意见：
      锻炼胸肌不仅要做俯卧撑，还需要做引体向上，扩胸运动等能够锻炼胸部肌肉的运动，而且要补充足够的营养，特别是适当多吃点牛肉等食物。只要长时间坚持下去，一定能够把胸肌锻炼出来的。祝快乐！
      

      病情分析：
      你好：前期运动的疼痛属于正常现象，肌肉刚出浴热身的状态，所以出现一些不适的酸痛，现在不痛了是已经协调好了，一般锻炼性想达到健身的人首先是坚持为主就可以了。
      指导意见：
      建议：根据自身的情况而增加运动的计划，不要盲目的为了达到效果而加大，避免肌肉的受损拉伤。
      
      以上是对“请问为什么我现在做俯卧撑，肌肉不酸痛了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！