健康咨询描述: 我现在165,感觉自己不够强壮,想通过俯卧撑练肌肉,这样做会影响长高吗?
想得到的帮助: 告诉我会不会影响长高
病情分析:
你好,根据你描述的情况。俯卧撑主要用于锻炼臂力的和胸肌。一般不会影响正常的生长发育及身高的。
指导意见:
你好,根据你描述的情况。建议你不需要担心这个问题了。平时锻炼的时候。尽量循序渐进,做好热身工作,防止出现肌肉拉伤即可的。不会影响正常发育,长身高。
病情分析:
你好,练肌肉影响长身高的说法是不可信的。因为肌肉和身高两者没有必然的联系。
指导意见:
建议,多吃些含蛋白质,的食物,比如蛋、牛奶、及深色蔬菜等。打篮球和跳高也是可以帮助长高的运动。
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