小腿为什么那么粗
保密 | 0个月 2011-09-03 00:56:37
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 上身很瘦 腰特别细 就是下身特别胖 特别是小腿 巨粗 小腿和大腿都要差不多了
化验、检查结果： 没去过
曾经的治疗情况和效果： 原来试过用减肥药 没用
想得到怎样的帮助：想把小腿瘦下来
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马医生 其他
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2011-09-03 01:09:38
要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
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