健康咨询描述: 我晚上睡觉的时间老是多梦,白天又老是犯困,多用点脑就会感到头痛,没精神,还特别容易感冒。
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
病情分析:
你目前的症状考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症,睡眠质量差肯定会导致症状的加重。
指导意见:
目前治疗首先是必须注意增加锻炼,保持充足睡眠与休息,同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素、三溴合剂等调理下,饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等,必要时可以选择辅助睡眠药物如佐匹克隆进行治疗(这个药物提高睡眠质量上强于安定类药物,且没有成瘾性与耐受性)。
病情分析:
你好,针对你的情况休息也疲劳,肩胛酸痛,你这有可能是在睡觉时一直保持一种姿势,造成的肌肉或是骨骼疲劳,早上起床时全身肌肉或是骨骼都有舒展运动,这是肌肉或是骨骼就会酸痛
指导意见:
建议平时多做运动,保持肌肉的松弛,骨骼及关节也有一定好处,但不要剧烈运动!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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