便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的,复方芦荟胶囊也是不错的每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
便秘分为:器质性便秘、功能性便秘、某些药物的影响,维持正常排便需要以下几个条件,饮食量及所含的纤维量适当,有足够的水分,胃肠道通畅,消化、吸收、蠕动正常,有正常的排便所射,腹肌及膈肌有足够的力量协助排便动作以上任何一个环节发生障碍都可以导致便秘,治疗一般用藿香正气水.
您好,便秘的原因很多,应注意饮食习惯,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当运动,此外还应注意心情方面的调整。
以上是对“我长期便秘,喝橄榄油治便秘吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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