健康咨询描述:
学长加班后不适应早睡了,有点失眠,听说成都大学附属医院可以咨询,是吗?
才完成,到了最后期限甚至还熬夜加班。最近,学长发现晚上即使想早点睡也总是睡不着,猜测可能只是暂时的不适应,过几天就好了。不知道学长这样的情况算是失眠吗?需要去医院治疗吗?听说成都大学附属医院可以咨询,是吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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