很呆躲在家不敢出门人多走路不自然胆小自卑

      指导意见：
      是抑郁症的心理治疗过程：（1）主要问题：求助者最关心,最困扰,最痛苦,最需要改善的问题.通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去,现在,将来的信息综合起来考虑.（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题.（4）治疗目标的实施（5）心理治疗的结束,评估和随访：当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题,预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题.结束治疗是一个循序渐进的过程.
      医生询问：
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的自卑感所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的自卑感，使你在与身边人相处时，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，又因为现实原因，让你一时无法解决，使你内心存在自卑感得到更加强化，从而让你容易陷入到这种极端内向的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是吃药治疗的问题，而是需要帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能重构人际关系方面新的信念，消除较强自卑感，增强心理素质，使你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
      

      你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
      
      以上是对“很呆躲在家不敢出门人多走路不自然胆小自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！