健康咨询描述: 晚上睡眠不好,失眠多梦该怎么办?
想得到怎样的帮助:失眠多梦怎么办?
失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。采用“三维免疫疗法”对各型失眠抑郁症制定科学治疗方案,通过药物治疗、生物场治疗和心理疏导等综合疗法,全面解除失眠抑郁烦恼。通过改善人体生物节律,增强人体免疫力,达到自然康复的目的。是广大失眠抑郁患者看病就医的首选。
指导意见:
做梦是正常的现象,梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要.建议您最好调整情绪,清淡饮食,适当用些舒缓神经的药物,尽量少参加一些刺激性大的活动,尤其睡前,一定不要长时间进行剧烈运动,看剧情过于曲折的电影电视减少刺激.
医生询问:
失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。一般可吃些养心安神的中药,可选择脑力宝丸或健脑补肾丸。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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