健康咨询描述: 焦虑状态怎么治疗,症状是什么?成都哪家医院治疗焦虑症呀
想得到怎样的帮助:焦虑状态怎么治疗,症状是什么?
病情分析:
你好,焦虑状态说明你对某一件事或某一个人特别关注,关注多但又不能改变现状,所以过份担心,
指导意见:
这种状态需要调整心态,顺势而为,放宽心情,能把握和完成现有的工作就可以了,不必关注自己做不了或控制不了的事情。
至于焦虑症治疗,推荐你去心理科进行心情调适,必要时服药治疗,在成都,三甲医院都有专门的心理科。
希望我的回答对你有帮助,祝身心健康
医生询问:
病情分析:
一般焦虑症状是人变得非常的烦躁,不知道要做什么,总是处于一种非常不正常的状态
指导意见:
焦虑心理和懊悔心理一样,也是一种无端地浪费自己精力的心理情绪。只不过懊悔是用过往的沮丧和愤怒来销蚀你现在
的时间;而焦虑则是用你现在的宝贵时间来思虑、幻想未来。是一种把思虑的焦点投注于将来未必能发生事情上的现
在时刻的思维障碍。这种焦虑的范围十分广泛,有的工作者负担沉重,思想压力大的工作性焦虑;有的学生考试紧张不安,
出现思维迟钝、意识范围窄化的考试性焦虑;有的追求成就,总想超过他人,但限于种种情况又不能达到预期目标而出现
的成就性焦虑。
这种焦虑心理的本质是一种徒劳无益的零行动。无论你有多少种理由使你焦虑,但事情的本身总是按着自身的规律发生、
发展和结束的。它不按你焦虑的思路延伸,你的焦虑不只是浪费了许多时间和精力,还对你现在的事情起到阻碍作用。
无端的焦虑是徒劳无益的。既然事情的发展无法预测,那么你焦虑的问题就极有可能与事情的原委有很大出入,
并花费很多精力。
医生询问:
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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