在生活中怎么预防糖尿病

      你好，糖尿病与遗传、不健康生活方式、缺少运动、肥胖等有关。建议饮食上宜低脂肪、低糖，适量蛋白质、高碳水化合物，忌暴饮暴食，规律进食，多吃新鲜蔬菜水果，避免肥胖。戒烟少酒。适当运动，如散步、慢跑、做操、游泳等运动；保持情绪稳定，少生气，消除精神压力。定期做血糖、血脂、血压检查，有肥胖或超重、血压与血脂偏高、有糖尿病家族史者易患糖尿病。
      

      怀疑糖尿病患者。建议：1避免甜食，控制主食量，适量运动。2监测空腹及三餐后2小时血糖，完善糖化血红蛋白检查，评估血糖水平。3在医师指导下选择药物降糖或胰岛素降糖。
      

      糖尿病与多种因素有关，首先注意避免肥胖，一定要把体重控制在正常的范围之内，平时饮食，不要吃太过于油腻的食物，同时不要吃太甜的东西，适当的活动。
      
      以上是对“在生活中怎么预防糖尿病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，结合你的描述，首先要评估自己是否具备糖尿病发生的风险，如果具备的话就要采取针对性的预防措施，比如控制饮食、积极运动、保持情绪的稳定等，这些都是预防糖尿病的重要手段。
      

      病情分析：
      你好，糖尿病的预防可以在饮食，运动，足部护理上下功夫、糖尿病主要就是血糖升高的问题。
      指导意见：
      饮食上注意避免暴饮暴食，要营养均衡。多吃果蔬、运动上适当，避免过度运动。足部护理就是晚上泡泡热水脚。穿鞋注意大小。
      医生询问：
      

      病情分析：
      糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征
      指导意见：
      运动和饮食控制、药物治疗同样重要。适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性（即单位量的胰岛素可以降低更多的血糖）。心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者，根据情况安排运动。
      医生询问：