常见的抗氧化营养物有哪些？如何补充？
女 | 28岁 2012-02-05 10:33:10
2人回复
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健康咨询描述： 从网上得知抗氧化营养素是保护人体正常的细胞、组织不被氧化破坏，达到抗氧化的目的，我想请问在生活中常见的抗氧化营养物有哪些？如何给宝宝补充这些抗氧化营养物呢？
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医生回复区
2012-02-05 10:37:50 我要投诉
病情分析：
维生素c是最好的抗氧化物
指导意见：
但是记住一个原则，不缺勿补！
平时可以给孩子多吃点含维生素c的蔬菜水果，比如米后头、柑橘类水果，不要特意的给孩子吃维生素c，药物永远是药物，不是食物。
医生询问：
2012-02-05 10:35:12 我要投诉
病情分析：
您好，您的情况是要求抗氧化清除自由基了。
指导意见：
一般来说抗自由基的食物非常多的，比如薏米仁，以及深海鱼类含有很多不饱和脂肪酸的
医生询问：
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