初中生每天需要补充的各种营养有哪些？。。

男 | 14岁 2019-02-24 08:25:41 1人回复来自成都市

健康咨询描述：初中生每天需要补充的各种营养有哪些？。。

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 12:37:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，进去青春期的孩子身体上有很大的变化，第二性征开始出现。随着学习压力增大，初中生承受的心理压力也越来越大。为了保证初中生身体发育正常和心理健康发展，需要保证营养摄入充足。要让初中生的孩子健康的生长，要让他们保持乐观的心态。
      指导意见：
      给你的建议是，正常情况下，中学生每天早餐摄入的营养物质要达到下表所列出的成份及其量：蛋白质95.9克脂肪52.6克碳水化物366.5克热量2319.1千卡维生素A269.9微克胡萝卜素4.6毫克。