失眠、睡不着觉，头疼，精神状态不好，影响

女 | 30岁 2012-02-15 10:46:25 2人回复来自

健康咨询描述：失眠、睡不着觉，头疼，精神状态不好，影响工作和生活了，怎么办？
吃了两年治疗抑郁失眠的药，现在想停药，但是一停药就睡不着觉，失眠，怎么办？

想得到怎样的帮助：我该怎么办？

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需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。

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2012-02-15 10:47:10

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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