睡眠不深爱做梦精神不佳

      病情分析：
      你好，根据你的咨询考虑休息不好引起的神经衰弱或者植物神经功能紊乱。建议对症治疗。
      指导意见：
      这个情况下建议服用健脑补肾口服液或者脑心舒口服液以及谷维素片看看。另外保持心情舒畅和多活动锻炼。不能喝茶喝咖啡，多吃蔬菜水果比较好。
      医生询问：
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就会造成睡觉时心神不安而有睡觉不深的表现。而脾虚气血不足，则会有身困乏力，精神不振的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。
      

      梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
      
      以上是对“睡眠不深爱做梦精神不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这样的情况大多是精神因素导致的，长期如此，不排除神经衰弱的可能。
      指导意见：
      建议您服用谷维素和维生素B1来治疗恢复，多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。