健康咨询描述: 晚上睡不着怎么办不困睡不着觉。怎么闭眼睛都睡不着。
曾经的治疗情况和效果: 有过神经衰弱
病情分析:
你好;说的症状初步考虑为;神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,
指导意见:
建议采用中医药治疗,中药治病求本标本兼治,无毒副作用,效果不错.最好到正规的医院治疗。密切观察。祝你健康!
病情分析:
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
指导意见:
治疗要以调养保养为主,调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;养成较规律的生活习惯;
谢谢。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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