献血后，晚上失眠睡不着觉了，麻烦问一下是怎么回事呢

男 | 20岁 2008-02-22 01:52:04 4人回复来自

健康咨询描述：
我今天下午献血400cc，有点累，但是晚上怎么也睡不着，在床上翻来覆去，心也跳的很快，请问是怎么回事呢？有没有解决的办法呢？谢谢了！

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您好，按照您描述的情况的话，您的情况主要考虑和您在献血后对自己的健康的担心过度有关，建议您可以喝点红糖水，热水泡个脚，然后放松的睡一觉。

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2018-07-10 13:34:26 我要投诉

您好，据您所述的情况正常的献血大于或等于400毫升时，是属于急性失血的。一定会有集体补充血容量以及补充体液的过程，会引起短暂的乏力。建议您规律作息和饮食，补充优质蛋白和少量的糖盐水即可。
以上是对“献血后，晚上失眠睡不着觉了，麻烦问一下是怎么回事呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-07-10 13:35:59 我要投诉

你好，按照常规献血以后身体很累，很快就会入睡，而你睡不着觉，很可能是头脑里有心思。望临睡前不要喝刺激性的饮料，也不看刺激性的画面，可以多吃红枣骨头汤，进行滋补。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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