失眠，晚上躺床上就是没有睡意，要是还想着

      导致睡眠不足,失眠原因很多，传统中医理论，失眠的原因主要是脏腑机能紊乱，心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可考虑睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。2。揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
      

      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      以上是对“失眠，晚上躺床上就是没有睡意，要是还想着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的情况应该是白天精神压力大或是脑神经太兴奋引起的。
      指导意见：
      你可以在睡觉前喝一小勺醋，或是放点醋在热水里泡脚，看看效果怎么样，平时自己可以多补充点维生素B族，对提高睡眠质量，有很好的帮助。
      

      病情分析：
      失眠的话一般是因为精神压力大导致的.
      指导意见：
      一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚.