我主要是是失眠，躺床上睡不着

      指导意见：
      你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，兴奋，精神压力过大等等。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
      

      病情分析：
      你好，根据以上情况，考虑是脾胃虚弱引起的，脾气虚有神疲则有湿困。
      指导意见：
      你好，建议你平时多注意饮食易消化的食物，可以服用人参健脾丸，参苓白术丸等进行治疗。

      病情分析：
      从你的描述看，不是单纯的脾胃虚弱，称为湿热困脾更合适一些，大便粘则是湿热重的表现，而舌头有齿痕则表明脾虚。头发油脸油，则表明同时有肝火；此类人的抵抗力差，易出现鼻涕，咽炎等症状。同时肠胃不好的，必然伴有失眠
      指导意见：
      建议看中医，开些中药如三仁汤等内服以清除人体的湿热。平时可以多吃些山药等能够补虚的食物；
      以上是对“我主要是是失眠，躺床上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！