什么减肥药效果好又便宜

女 | 25岁 2012-03-24 11:05:12 2人回复来自

健康咨询描述：到了谈恋爱的季节了，可是每次去相亲都是因为我太胖了没成功，真灰心啊，不知道有哪种减肥药效果好而且又便宜的，我做梦都想我的身材变苗条了，这样就好了。

想得到怎样的帮助：想尽快减肥成功，是吃药更快，还是做些运动更快？

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2017-11-29 21:02:24 我要投诉

其实这种减肥呀，你最重要的是要有毅力，因为减肥是需要长期的一个过程，首先你应该改善一下你的饮食结构，少吃油炸的，多吃一些蔬菜水果，不要吃得过饱，第二，你要增加你的运动量，可以适当的练一下瑜伽，跑跑步。第三，你要保持充足的睡眠，保持心情开朗，内分泌平衡。

王继坤二级心理咨询师擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神帮助网友：23019称赞：2

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2017-11-29 21:00:12 我要投诉

你好，根据您所提供的信息资料来看，你由于身体超重、体型过胖影响到正常生活和自信，希望您放松身心，有计划的调理和节制饮食，并加强有氧运动锻炼，通过自己的意志和坚持达到减轻体重的效果。