如何治疗失眠多梦易醒

男 | 0个月 2012-03-28 21:06:36 3人回复来自

健康咨询描述：连续一个月我每晚上都会在梦中惊醒，醒了之后就再也睡不着了，还会感觉很累，而且每晚上只要一躺下就会开始做梦，朋友说我这是神经紊乱导致的，

想得到怎样的帮助：请问如何治疗失眠多梦易醒呢？

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2018-02-13 21:38:15

尊敬的患者你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,

张红故城县中医医院二级心理咨询师擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病帮助网友：14180称赞：4

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2018-02-13 21:43:47 我要投诉

通过您的描述考虑您是神经衰弱、植物神经调节紊乱、气血不足，脑神失养的表现，需要补益气血，宁心安神。可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,最好看中医，辨证施治。避免劳累,听听莫扎特的音乐，可以通过音乐疗法缓解压力,保持愉快的心情。

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2018-02-13 21:46:30 我要投诉

      你好，根据你的情况，你常失眠，并且容易做梦，很可能是心理压力过大，请学会张弛有度，学会放松，适时的调整自己，还可以用刺四五加，加维生素b1，加谷维素进行调理。

      以上是对“如何治疗失眠多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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