近期工作太辛苦了，导致头麻，精神状态不好

      你好根据你的症状描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者。建议你找几个好朋友一起嗨，进行一下户外活动，多吃富含维生素C的水果蔬菜及豆制品。
      

      病情分析
      由于工作太过于辛苦导致头部发麻，精神状态不好的话，那需要注意第一头部发麻的话，那看看有没有颈椎病的问题，至于第二精神状态不好的话，那具体是乏力还是犯困的问题呢？
      

      病情分析：
      食疗，是养生保健的方法之一。食疗，也要讲究个性化。
      指导意见：
      可能是你工作时间过长，腿部常期不活动，供血不足。建议：换个软坐垫，还要时不时活动一下。
      
      以上是对“近期工作太辛苦了，导致头麻，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！