中医怎么样治疗失眠多梦
男 | 56岁 2012-04-06 09:02:52
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健康咨询描述： 大夫您好，我今年56岁，身体一直不太好，特别是睡不着觉，晚上看着别人都进入了梦乡。我却怎么也睡不着，有时整夜不能入睡，即使好不容易睡着了，有一晚上一直做梦，太痛苦了，白天没有精神
想得到怎样的帮助：中医治疗失眠多梦的方法？
医生回复区
2012-04-06 09:03:45 我要投诉
你好！建议从以下几方面改善：
1、多运动；
2、多喝水；
3、先养成固定时间睡觉的习惯，睡不着也要躺倒床上；
4、睡觉时不要老是胡思乱想，控制不住就数羊；
5、每天睡前喝一杯淡盐水(凉白开)，千分之五的样子；
6、改变饮食，不要和碳酸饮料和咖啡之类的。
7、在治疗方面，【名医孟广泉，专治睡不着】中提到的那个【XingNaoAnKang】不错，特别是针对于长期服用安定、黛立新、盐酸舍曲林等西药的患者，它最特别的地方不是睡前吃，价格不贵，而是一天三次修复紊乱的植物神经，效果很稳定，逐渐减停西/yao，不知不觉中，你会发现，睡意浓了，睡眠踏实了，不再做恶梦，不再突然被惊醒了，早上起来神清气爽，特别舒服！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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