晚上做仰卧起坐有什么用？能起到减肥的效果吗？

      病情分析：
      你好，肥胖主要是跟饮食量大和运动量少有关。
      指导意见：
      可以去中医院内科就诊，用专门配备的减肥茶，如胖大海、山楂片等。建议以节制饮食和适当体育锻炼为主，做仰卧起坐可以消除小腹赘肉的，长期坚持会有效果的。
      

      病情分析：
      您好，晚上做仰卧起坐，有锻炼腹部的肌肉，总而可以减掉腹部的赘肉。
      指导意见：
      建议你可以继续坚持，这样的话，对保持你的苗条的身材是有好住的。
      

      病情分析：
      您好这个运动可以起到锻炼小腹的作用，能减掉肚子上肉肉
      指导意见：
      只要坚持就会有效果的，贵在坚持哟。祝健康幸福
      
      以上是对“晚上做仰卧起坐有什么用？能起到减肥的效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，仰卧起坐是可以起到减肥的效果的。
      指导意见：
      但是要逐渐的增加次数，而且要注意保护自己的颈椎不要受到伤害。
      

      减肥不是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.要有恒心你还怕减肥不成吗：饮食配合运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少所有不宜吃太饱免的脂肪过高。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！指导意见：肥胖根据原因的不同可分成多种类型，减肥瘦身先要认清自己是属于哪类型肥胖，找到适合的瘦身方法，效果就会明显。肥胖现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。建议：可以用中药减肥产品[美体康清脂瘦身片]进行调节。美体康清脂瘦身片是经国家卫生部批准的减肥保健品，以中医理论和现代医学为依据，采用纯中药，科学组方，具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显降低高血脂者的血清甘油三脂、胆固醇及脂质在器官上的沉积，清除人体中的有害物质，达到排毒养颜、促进人体综合健康。每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。i