我的叔叔每次睡眠都不好，经常半夜醒后就很长时间不能入睡

      脱发和失眠有关系，建议你要从根本上解决失眠的问题。你要养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以多喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子，桂圆等食物；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促进睡眠；可以服用刺五加片儿；严重者也可以服用安定，从小量开始服用。
      

      您好，失眠多半是由于精神压力引起，而长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。另外充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
      

      尊敬的患者您好，这个是有一定关系的，考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的失眠，脱发等，
      建议你到医院找中医检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
      
      以上是对“我的叔叔每次睡眠都不好，经常半夜醒后就很长时间不能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！