明星产后减肥方法

      你好，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽，常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
      

      你好，根据你的情况描述，减肥是一个循序渐进的过程，不要靠吃减肥药或者节食来减肥，不利于身体的健康，不要相信广告上的宣传。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽以及可以做仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。
      
      以上是对“明星产后减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！