最近睡觉梦比较多，而且是浅睡眠，醒得早，
健康咨询描述： 最近睡觉梦比较多，而且是浅睡眠，醒得早，望专家诊治，给予建议，非常感谢
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病情分析：
你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，中医辨证考虑和肾精不足，阴虚火旺有关，中医滋肾降火治疗应该效果不错，西医治疗没有太好的办法，千万不要吃安眠药物，副作用太大，容易产生依赖性。
指导意见：
平时睡觉前不要胡思乱想，平时加强锻炼，保持心情舒畅，多吃素食，少吃肉，不要喝酒抽烟，祝你康复！
你好，一般来说，影响睡眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时可以通过坚持适度运动一下临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
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多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
以上是对“最近睡觉梦比较多，而且是浅睡眠，醒得早，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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