最近半年睡觉不好，老是早醒
女 | 22岁 2018-01-23 08:02:00
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近半年睡觉不好，老是早醒，大概4.5点的时候，最近3点多。有时候一晚上醒来好几次，早上起床感觉好累，眼睛干涩。
其他类似问题
医生回复区
2019-11-26 10:25:14 我要投诉
应该是神经衰弱。或者是精神压力较大。睡觉以前可以泡一泡脚，喝一杯热牛奶，有助于睡眠，也可以应用助睡眠的药。最好到当地正规医院神经内科看一看，调理一下，也可以看注意。
2018-01-23 08:02:57 我要投诉
病情分析：
这种情况要考虑精神因素压力大，引起的可能，注意精神放松，保持心情舒畅。
指导意见：
不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，可以睡觉前喝一杯酸奶，可以用热水泡脚，吃一个香蕉有助于睡眠，必要时可以配合口服安神胶囊进行治疗。
2018-01-23 08:13:55 我要投诉
根据您的描述，您有睡眠障碍现象。建议平时要注意调整好自己的心理状态，不要情绪紧张，不要有过重的心理负担。养成良好的生活习惯，晚上临睡前不要让精神过度兴奋，可以用温热水泡脚或者听一会轻柔的音乐让自己身心放松，有助于促进良好睡眠。如果睡眠状态欠佳，可以前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况给予心理疏导治疗。
以上是对“最近半年睡觉不好，老是早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-01-23 08:17
ask83233381os
追问
到底看西医还是中医
2018-01-23 08:18医生回答：
可以采取中医和西医结合的治疗方法，能够很好的进行调理和治疗。
相关文章
医生在线免费咨询
