最有效减肥法

女 | 23岁 2012-04-17 16:02:42 2人回复来自

健康咨询描述：你好;打算最近要结婚了，想要做很漂亮的新粮，食欲也很好啊，又很容易长胖啊，喝水都胖的那种，又不想吃减肥药，要健健康康的瘦下来，不会反弹，为以后打基础。

想得到怎样的帮助：怎么办呢谢谢

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2018-04-04 18:02:17 我要投诉

你好，根据你所说的情况，为了保持健美的体型，建议每天保持有氧运动一个小时，如慢跑，瑜伽，游泳等都是不错的选择，平时饮食清淡，合理膳食，晚餐尽量少吃，如果想快速减肥，可以试试经络减肥。

edawer 其他帮助网友：18

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2012-04-24 12:56:55 我要投诉

别人用的好的，未必适合你呢，怎么说呢，还得看自己呐，我吃的是芬兰艾森，还是很适合我的，不知道是否适合你呢，你去了解一下也无妨！

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