健康咨询描述: 以前没结婚的时候,我的身体就有点胖,但是那时候不是很明显,就是有点丰满而已,现在孩子生了后越来越胖了,我都不敢出门,感觉很多眼光都在看我,心烦。
想得到怎样的帮助:想用减肥膏减肥,不知道什么样的好?
你好,很高兴为你服务,根据你描述的肥胖的情况,可以通过饮食控制,适当锻炼,管住嘴,迈开腿,少吃一些脂肪高热量高的食物,长期坚持,一定会给你一个苗条的身材'。
根据你的情况和描述考虑您有体重超重可能性比较大,需要积极的控制体重,目前减肥最主要是坚持有氧运动,少进食,最主要是少进食热量高的食物!
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