我的肚子有脂肪怎么减肥运动

      病情分析：
      你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.
      指导意见：
      练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
      

      肚子上脂肪较多可以每天坚持做仰卧起坐、摇呼啦圈，减肥不是一朝一夕的，贵在坚持，而且最好能控制饮食，暴饮暴食会导致发胖而且对身体也很不好，另外多做一些有氧运动对减肥也是很好的例如慢跑、快走、游泳等。尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西。
      

      病情分析：
      你的情况只有通过做仰卧起坐，或是摇呼啦圈
      指导意见：
      你好，减肥必须通过运动才可以更加健康，祝您健康
      
      以上是对“我的肚子有脂肪怎么减肥运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！