哈慈五行针瘦身版

女 | 24岁 2012-04-22 21:37:33 2人回复来自

健康咨询描述：我是结婚不久的女性，和丈夫恩爱，生活条件很不错，生活没压力，所以体重增加比较快，我有害怕吃药怕对今后生育不利，心情矛盾。

想得到怎样的帮助：找一种不用吃药就能减肥的方法。

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2018-04-19 08:41:26 我要投诉

你好健康的减肥就是管住嘴啊要控制饮食不要吃烧烤油炸膨化食品不要过多地吃零食多吃新鲜的水果和蔬菜还有就是迈开腿就是要适当的体育锻炼并且要持之以恒运动量要大于摄入量

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2018-04-19 09:02:42 我要投诉

您好，建议你平常在饮食上多注意节食，不要吃高热量高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝水，适当的进行体育锻炼。保证每天坚持进行