我是女性26岁有小孩，生完小孩后身体一直

      你好，首先平时在饮食上一定要少量多餐的，吃一次不要吃得太多，其次一定要多参加户外活动和体育锻炼，增强您的体质，再者就是需要多吃些蔬菜和水果，因为营养要搭配
      

      好，你现在这个情况，我考虑是脾胃功能不好导致的消瘦的，给你建议这个平时注意加强运动，多吃一些，高蛋白高脂肪的食物。或者你可以用点八珍汤，治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你在生完小孩子之后的体重一直升不上来，而且饭量也不是很大，自己希望可以增肥一点。
      指导意见：
      首先你的饮食习惯要注意调节，多吃营养丰富的食物，不要挑食，荤素搭配要合理。然后多注意休息，不要熬夜，多喝水，有时间就多注意锻炼身体，希望你幸福。
      以上是对“我是女性26岁有小孩，生完小孩后身体一直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！