如何变为碱性体质

      你好，一般酸碱性体质和个人体质有关，如果是酸性体质对健康影响很大想调碱性体质不是短期能调好的，建议运动锻炼，补充均衡营养，多食用新鲜蔬菜水果和豆制品，少吃肉类，加上女多维营养素
      

      你好，根据您提出的问题。人体正常的情况是弱碱型的，会因为一些外界条件变为酸性体质。我们平时要多注意保持心情的愉快，要有健康的生活方式，不抽烟酗酒，不熬夜，早起早睡，饮食规律合理，多吃碱性食物
      

      你好，可多食用碱性食物，含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。
      
      以上是对“如何变为碱性体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！