失眠已经有4个多月了，其中只有几天是真正的睡过

      病情分析：
      你好，失眠建议你可以找中医大夫调理一下，中医治疗失眠效果是不错的，千万不要吃安眠药，西药副作用太大，容易产生依赖性，其次你要调整心态，睡觉前不要胡思乱想。
      指导意见：
      保持心情舒畅，不要有太大压力，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，祝你康复！
      

      你好，你的情况是思考太多，压力太大，精神长期处于紧张状态造成的，建议平时多做自己喜欢的事情，转移注意力，避免思考太多，可以出去旅游，可以培养自己的兴趣爱好，睡前不要想太多，可以喝一杯牛奶，听听音乐或者看看书。
      

      您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
      
      以上是对“失眠已经有4个多月了，其中只有几天是真正的睡过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！