减肥仰卧起坐做多少

女 | 23岁 2012-05-02 10:37:28 1人回复来自

健康咨询描述：我每天早晨出去跑步。晚上都不吃饭，原地跑20分钟，跳绳跳几百个。我还想把仰卧起坐也一起，那我一般要做多少个比较合适呢。这样一直做不会练出腹肌来吧呵呵。很担心啊、

想得到怎样的帮助：请问仰卧起坐做多少能减肥呢？

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2022-11-18 15:54:35 我要投诉

你好，根据你的描述，现在减肥，晚上不吃饭，原地跑步20分钟，而且早上出去跑步，还跳绳几百个，仰卧起坐，你可以每天仰卧起坐，适可而止，一次做30到40个，做三组。

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