我患习惯性便秘已近20年，每早上厕非常痛苦，至

      病情分析：
      你好，分析上述情况多是由于胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述便秘症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。
      指导意见：
      按上述情况建议积极的口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，也可以早上喝淡盐水和蜂蜜水预防治疗。希望能够帮到你祝全家身体健康
      

      便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
      

      你好这个最好平时饮食调节，多喝水多吃蔬菜水果适当运动，可以服用芦荟胶囊治疗
      
      以上是对“我患习惯性便秘已近20年，每早上厕非常痛苦，至”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！