睡眠充分但是白天总没精神如何办？

保密 | 0个月 2012-05-07 16:25:28 4人回复来自

健康咨询描述：睡眠充分但是白天总没精神如何办？

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张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2012-05-07 16:26:55 我要投诉

你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-05-16 06:26:28 我要投诉

白天没有精神和很多因素有关，比如说白天的生活是否有目标，有内容，有自己喜欢做的事情，是否有计划，这些都会影响到一个人白天的精神状态。

崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2018-05-16 06:32:47 我要投诉

      给自己订立一些小目标，让自己所有的心念和行动力都指向这些目标，当通过努力达成这些目标的时候，你就会有满足感成就感，就会有自信心。

      以上是对“睡眠充分但是白天总没精神如何办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩增英二级心理咨询师擅长: 夫妻关系，亲子关系，人际关系，生长期困扰，减压处理帮助网友：4475称赞：3

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2018-05-16 06:34:40 我要投诉

你好，看了你的留言了解到你所说的状况，晚上睡眠充足，白天还精神不振，你说说的睡眠充足是一天睡多长时间呢？假如说睡眠充足，质量好的话，白天精神没问题啊！你今年多大年纪？