喝燕麦片能减肥吗

女 | 23岁 2012-05-08 13:03:55 1人回复来自

健康咨询描述：自从工作了以后，我是每天都懒的动了，早饭有时候都不吃就去了。现在越来越胖了，想减肥了。听说喝燕麦片也能减肥，我很惊讶，因为我很喜欢喝燕麦片，所以也想试试。

想得到怎样的帮助：请问一下，经常喝燕麦片能起到减肥的作用吗？

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2022-10-14 16:50:30 我要投诉

你好，想要减肥，就喝麦燕麦片不能起到减肥作用。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

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