我听说中医把体质分为寒性，热性，血虚，气

女 | 24岁 2012-05-09 10:41:38 3人回复来自

健康咨询描述：我听说中医把体质分为寒性，热性，血虚，气虚等等什么的。我想知道我是哪种体质，从小体质就比较差，怎样做会有助于身体和皮肤健康。

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蔺建芬医师主任医师擅长: 急性非淋巴细胞白血病、多发性骨髓瘤，慢性白血病（慢帮助网友：1767称赞：33

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2012-05-09 11:58:44 我要投诉

饮食调养平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕等。水果可选用桑椹、葡萄等。精神调养血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神调养方面要努力做到注意力集中。眼睛调养传统中医学认为“久视伤血”，所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血

方莉江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口角炎,口腔溃疡,鹅口疮,念帮助网友：22182

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2012-05-09 10:55:25 我要投诉

      病情分析：
      你的情况体质较差一般是气虚，与饮食和生活习惯有关
      指导意见：
      可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药，红枣等食物，多跑步多锻炼。生活规律，不熬夜

孙雪琴镇江市中医院副主任医师擅长: 中医肛肠科常见病混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，肛乳帮助网友：1042

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2018-05-21 05:51:38 我要投诉

      你好中医看人的体质需要看睡眠，饮食，二便，平时身体的表现及舌苔脉象等。饮食，睡眠，生活有规律，有助于身体健康，吃新鲜水果蔬菜早睡早起有助皮肤健康

      以上是对“我听说中医把体质分为寒性，热性，血虚，气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！