失眠多梦怎么治疗，喝牛奶有效果吗
健康咨询描述： 本人今年28岁，以前从来不做梦，更没有失眠过，自从生过宝宝后三年了，一直做梦，时常失眠，特别是昨晚和前天晚上失眠历害点，我天天晚上也锻炼，打羽毛球等，请问喝牛奶起到睡眠好的作用吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：怎么样才能得到好的睡眠呢，喝牛奶有效果吗
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
病情分析：
主要还是肝火盛引起的肝阳上亢，引起的失眠。
指导意见：
吃2盒龙胆泻肝丸和柴胡舒肝丸，晚上睡觉前用热水泡泡脚，睡觉前别想什么兴奋事，就能调整过来了。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
